Másnéven fizioterápia, az angol physiotherapy kifejezés után. Fizikai erőkkel való gyógyítást jelent, főként mozgásszervi problémák megelőzésére, helyreállítására koncentrál, de számos más egészségügyi probléma is fejleszthető vele, illetve kiváló kiegészítő terápia lehet. A legtöbb alább említett terápia alapja. Fontos kihangsúlyozni, hogy ma Magyarországon gyógytornászok nem diagnosztizálhatnak, ideális esetben (ami sajnos nem mindig tud megvalósulni), először egy orvosi konzultáció kell, hogy történjék; az ő ajánlására lehet gyógytornász kollégát felkeresni.

A Fascia Disztorziós Modell egy terápiás megközelítés, ami a kötöszövetben kialakult fájdalommal vagy funkcióvesztéssel járó problémákat célozza. A fascia, magyarul kötőszövet  pókhálóhoz hasonlóan az egész testet behálózza, minden izmot, csontot, ínat, eret, idegeket, szervet körülvesz és átsző. Ez képes kiszáradni, sérülékennyé válni, és olykor mozgáshiány, túlterhelés, vagy egy hirtelen erőhatás következtébe disztorziók alakulhatnak ki. Ezeket tudja a terapeuta kezelni különböző manuális fogásokkal. A módszer egyik alapelve, hogy mindig a páciens fájdalom-mutatása mentén és alapján kezel. Az FDM alkalmazásának leggyakoribb területe az akut vagy krónikus fájdalmak, mozgásbeszűkülések. 

A Barvicsenko-terápia egy nagyon sokrétű, precíz, orosz manuálterápiás módszer. A kezelést mindig egy nagyon alapos, teljes testet magába foglaló felmérés előzi meg. Az így megállapított elváltozások, valamint a páciens panaszai alapján különböző ízületi mobilizációs fogásokkal, ellenállással végrehajtott feladatokkal, légzéssel kombinált technikákkal igyekszik helyreállítani a struktúrát, kiegészítve a lágyrész manuális kezelésével. Az ilyen képzettséggel bíró terapeuta hivatalosan rendelkezik Magyarországon a „manuálterapeuta” megnevezéssel.

Olyan manuális kezelés, aminek során a szervek környezetében a kötőszöveten keresztül hatva kezeljük az esetleges összenövéseket, letapadásokat, manuális fogásokkal oldjuk őket,  visszállítva a szervek optimális külső és belső mozgásait, biztosítva a jó minőségű vérellátását, vénás- és nyirokelfolyását.

A flossing kezelés egy relatíve új technika, pár éve jelent meg, ismertté igazán akkor kezdett válni, amikor az edzőtermekben a Cross Fit edzés módszer terjedni kezdett. Cross Fit edzéseken résztvevőknél gyakran lehetett látni, hogy főleg az edzés előtti bemelegítéshez combjukra vagy könyökükre egy fajta gumiszalagot (floss) tekernek. A flossing módszer lényege, hogy a kompresszió és a húzási irány egyszerre olyan erővel hatnak, ami egy hatalmas inger mind a kötőszövetnek, mind a keringésnek. Ahogy letekerjük a floss-szalagot az adott területről, az oda beáramló friss vér segíti a gyorsabb szöveti regenerációt, így csökkentheti a fájdalmat, javíthatja a mozgást. A felhelyzetett floss-sal történő mozgás pedig segíthet fellazítni az összetapadt kötőszöveti rétegeket, szintén elérve ezeket a pozitív hatásokat.

A McKenzie módszer a gerincproblémák speciális vizsgálati és kezelési rendszere, melyet Robin McKenzie, új-zélandi gyógytornász dolgozott ki. Világszerte az egyik legelterjedtebb gerinckezelési eljárás, a világ 40 országában alkalmazzák. Magyarországon általában a gyógytornászok munkaköréhez tartozik.

A köpöllyel való gyógyítás ősibb, mint maguk az írásos emlékeink. A köpöly maga egy harang alakú tárgy, (készülhet többéféle anyagból, ma a modern gyógyászatban főleg a nagyon erős, üveg-szerű műanyagot vagy a szilikont használjuk), régen tűzzel, ma vákumpisztollya a testre helyezve vákumot képzünk benne, amitől a szöveteink felső rétege egy nagyon erős ingert kap. Többféle technikával is alkalmazható, mindegyik lényege a szövetek mobilizációja, és a nyirok,- és vérkeringés serkentése, ezáltal a szervezet öngyógyító folyamatinak segítése. Számos esetben nagyon gyors fájdalomcsökkenés és mozgásterjedelem javulás tapasztalható használata után.

Dr. Kenso Kase, japán kiropraktőr a módszer kifejlesztője. A tape, magyarul  tapasz a bőr “utánzata”, egy pamutrétegből, illetve hátoldalán egy hullámszerűen felvitt akril ragasztórétegből áll. Lég-, és vízáteresztő: lehet vele zuhanyozni, úszni. A kinesio tapasz kémiai hatóanyagtól mentes, pusztán mechanikus módszer, mely megfelelő felhelyezési technikával a gyógytorna effektív kiegészító terápiája. Főként stabilizálásra, mobilizálásra, keringésjavításra használjuk.

A kismama torna serkenti a magzat és az anyuka közötti vérkeringést és segít a terhességgel járó kellemetlenségek kiküszöbölésében (derékfájás, hátfájás, tartáselváltozások), megnöveli az energiaszintet és jó közérzetet teremt. Csökkenti az inkontinencia esélyét, könnyebben átvészelhetjük a szülést és a gyermeágyi időszakot. A WHO hivatalos heti mozgásprogram ajánlása mennyiségben semmivel sem tér el a várandósok tekintetében az átlagemberétől!

A szülés utáni regenerációs torna segít a szülés utáni időszakban a test regenerálódásában, a testformálásban és a fizikai állapot javításában. Könnyed, óvatos mozgásprogram (nem edzés) már a szülés utáni első napokban elkezdhető, sőt nagyon  fontos, hogy az anyuka amennyit teheti, foglalkozzon magával ilyen téren is. Fő fókuszban a szétnyílt hasizom kezelése, a gátizomzat helyreállítása, a testtartás, légzésfunkció javítása áll, majd fokozatosan felépítve egy funkcionális szemléletű tréning segít visszatérni a mindennapokba, akár a sport világába is.

A masszázs a legrégebbi kezelések közé tartozik, amelyet őseink is alkalmaztak a testi és szellemi fájdalmak és fáradság megszüntetésére, nyomó, simogató mozdulatokkal. . A masszázs, mint mechanikai tevékenység a test szöveteinek kézzel történő megdolgozása. Ez a test felületén, meghatározott fogásokkal, sorrendben, és kezelési céllal alkalmazott mechanikai inger, amelyre a test válaszreakciója lesz a fizikális gyógyhatás. Ezeknek az ingereknek a test felé való közvetítését csak képzett masszőr végezheti. A gyógymasszázs, képzett gyógymasszőr által végezhető tevékenység, amelyet kifejezetten gyógyászati célból, szigorú szakmai alapelvek és iránymutatások alapján végzünk. Emellett természetesen számos masszázs irányzat létezik, mindegyik igen hatékony lehet egy- egy adott esetben, de csak a gyógymasszőr számít egészségügyi szakembernek, ezt fontos szemelőtt tartani. Legideálisabb először mindig orvoshoz fordulnunk a problémáinkkal, aki el tud igazítani minket, hogy milyen szakembert érdemes felkeresnünk.

A Magyarországon elérhető három nagy manuálterápiás módszer egyike. Különlegessége, hogy a terapeuta által létrehozott ízületi mobibilizáció mellett a páciens aktív mozgása is szükséges a technika kivitelezéséhez. Fájdalommentes eljárás, nagyon gyors javulást hozhat, pl.: újabb vagy régi sérülésből fakadó fájdalmak esetén.

Komplex terápiás eljárás derékfájással járó panaszok enyhítésére. Körültekintő felmérést követően egyénre szabott, komplett kezelési tervet állít össze a terapeuta, melynek részét képezik manuális kötőszövetlazító technikák és aktív mobilizáló, erősítő, funkcionális gerinctréning gyakorlatok.

Ma már tudjuk, hogy számos nehészséget okozhat, ha az állkapocs ízületünk állapota nem megfelelő: fogászati, evési, beszédproblémák, hogy csak a legevidensebbeket említsük. A jó hír, hogy gyógytornával a legtöbb ilyen panasz jelentősen javítható, sőt, akár meg is szüntethető. Ennél a módszernél a terapeuta ízületi és lágyrész fogásokkal igyekszik oldani a diszfunkciók kiváltó okait, majd aktív gyakorlatokkal ellátva a pácienst igyekszik megtörni a rögzült rossz mintákat.

A X. agyidegünkről, a nervus vagusról kapta a nevét az eljárás. Ő felel az idegrendszer paraszimpatikus állapotának beállításáért. A szimpatikus idegrendszeri állapotban úgynevezett „küzdj vagy menekülj” állapotban vagyunk, ez nagyon hasznos a túléléshez, de a mai stresszes életmód sajnos sokszor állandóan fenntartja. Így alakulnak ki olyan panaszok, mint a magas vérnyomás, szív-és érrendszeri betegségek, szorngás, stb. Ezzel szemben a paraszimpatikus állapot felel a jó minőségű pihenésért, emésztésért, regenerációért. Nagyon jó kiegészítő terápiája lehet bárilyen krónikus fájdalomnak, esetleg szorongásnak, fokozott stresszel járó állapotokban (munkahelyi, párkapcsolati stressz, akár egy funkcionális teherbeesési nehezítsttség,stb)